女人每天吃益生菌的好处(女性坚持每日服用益生菌的益处)

女人每天吃益生菌的好处

益生菌是指那些对人类有益的活菌，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。经过科学研究证实，它们对人体健康有很大的好处，特别是女性，每天吃益生菌可以获得以下益处。

增强力

益生菌可以对抗原微生物，增强机体的力。研究显示，每天补充益生菌的女性比不补充的女性更加不易和。此外，有些益生菌还可以刺激系统，促进机体自身的防御能力。

改善肠道功能

益生菌可以调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。肠道菌群的失衡会引起各种问题，如、、等。而益生菌可以帮助消除这些问题，促进肠道的健康。同时，益生菌还可以降低人体内的有害物质水平，减轻对的负担，起到作用。

缓解经前综合征

经前综合征是指女性在来临前的一段时间出现的身体和心理症状。研究表明，益生菌可以缓解经前综合征的症状，如头痛、乳房胀痛、情绪低落等。这是因为益生菌可以调节女性体内雌激素和黄体酮的分泌，缓解相应的不适症状。

炎

炎是女性常见的性，常常由、性生活不卫生、下降等因素引起。益生菌可以在内形成菌群平衡，消除有害菌，促进有益菌生长。这样有利于维护微生态平衡，炎的发生。

帮助

益生菌可以调节肠道内脂肪代谢，减少对脂肪的吸收和存储，从而帮助女性。研究表明，通过每天补充益生菌可以促进脂肪代谢和体重的下降，减少脂肪在体内的积累和分泌。

总结

女性每天吃益生菌，可以增强力、改善肠道功能、缓解经前综合征、炎、帮助等。当然，女性在补充益生菌时也需要注意适当的剂量和种类，以免造成不必要的负担或不良反应。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。