婴儿应该坚持吃益生菌多久(婴儿需长期坚持摄入益生菌)

为什么婴儿需要坚持摄入益生菌

益生菌是指对人体有益的菌种，可以帮助调节人体内菌群平衡并增强力。对于婴儿来说，益生菌更是十分重要，因为婴儿系统尚未完全发育，容易受到各种的影响。同时，婴儿出生后肠道内的菌群尚未完全建立，需要通过身体摄入基础的益生菌来建立肠道菌群平衡，促进身体健康。

婴儿应该坚持摄入益生菌多久

婴儿应该在出生后的头几个月内坚持摄入益生菌。通常情况下，初乳中含有大量乳酸菌，这是人体摄入益生菌的佳途径之一。此外，婴儿奶粉中也会添加适量的益生菌，为宝宝的肠道菌群提供必要养分。

在婴儿出生后的6个月左右，婴儿开始尝试添加辅食。此时，建议家长为婴儿选择含有益生菌的食物，例如含有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌种的酸奶、奶酪、酸奶饮品等。同时，家长应尽量避免给婴儿食用含有过多糖、油脂和添加剂等不利于维持肠道健康的食物。

如何选择合适的益生菌产品

选择合适的益生菌产品需要注意以下几点：

产品的菌种种类：不同的益生菌菌种对人体有不同的作用，家长需要根据婴儿的具体情况选择符合需求的菌种种类。

产品的安全性：益生菌产品中可能会存在不良菌株或者不良添加物，家长需选择有保障的大品牌产品或者通过药店等正规渠道购买。

产品的适用年龄：不同的益生菌产品适用年龄有所差异，家长需根据宝宝的年龄、身体状况选择合适的产品。

以上几点需要家长结合实际情况进行判断和选择。

总结

益生菌在婴儿的生长发育中拥有重要的作用，家长应该在婴儿出生后的初阶段就开始注重为婴儿补充益生菌，建立肠道菌群平衡，增强宝宝的力。同时，在婴儿开始添加辅食后，家长也应该注意选择含有益生菌的食物，搭配合适的益生菌产品，共同维护宝宝的健康成长。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。