孩子便秘益生菌吃多少(孩子便秘需要用益生菌吗？用多少合适？)

孩子便秘益生菌吃多少

近年来，孩子便秘问题越来越普遍，给家长们带来了不小的困扰。很多家长在处理孩子便秘问题时，都会考虑使用益生菌。那么孩子便秘需要用益生菌吗？用多少合适？下面让我们一起来了解一下。

什么是益生菌

益生菌，也叫“好菌”，是指对人体有益的活菌、菌种或其代谢产物。益生菌可以像肠道中的微生物一样通过口服的方式进入体内，从而起到调节肠道菌群平衡、维护肠道健康的作用。

孩子便秘的原因

孩子便秘的原因很多，包括饮食结构不合理、过度依赖高热量食品、饮水不足、缺乏运动等。此外，孩子如果长时间不排便，大便就会变得干硬、臭气熏天，这会导致孩子排便的恐惧感，加重便秘问题。

益生菌对于孩子便秘的作用

益生菌能够维护肠道健康，并且有助于消化食物，提高营养吸收率。此外，益生菌还能够抑制有害细菌生长，增强免疫力。

一些研究表明，适当摄入益生菌可以缩短肠道通过时间、增加大便体积，为孩子缓解便秘问题提供帮助。

孩子需要用益生菌吗？

除非孩子存在肠道菌群紊乱或患有胃肠疾病等特殊情况，一般不需要给孩子使用益生菌。如果孩子只是偶尔的便秘问题，可以尝试通过改变饮食结构、增加运动量等方式来缓解问题。

但是，如果孩子长期存在便秘问题，有条件使用益生菌也是一种办法。不过家长需要注意的是，使用益生菌不要过度，也不能替代改变饮食习惯、增加运动等基本方法。

孩子需要用多少益生菌？

对于孩子而言，益生菌的摄入量应基于其体重。一般而言，每天50亿到100亿的益生菌数量足以维持肠道健康。这个数量不是越多越好，过度摄入可能会导致不适症状，如腹泻等。

因此，家长在使用益生菌时应该尊重孩子的个体差异，不必过度追求高配比的益生菌制剂。医生的建议可以作为参考，但是最好先进行孩子的基本检查，了解身体状况后再进行选择。

小结

对于孩子而言，益生菌不能完全取代改变饮食结构、增加运动等基本方法。如果孩子只是偶尔的便秘问题，可以通过这些方式来缓解问题。如果孩子存在长期便秘问题，有条件使用适当的益生菌制剂可以提供帮助。但是，家长需要注意益生菌的摄入量不应过度，医生的建议可以作为参考，但是最好先进行孩子的基本检查。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。