吃过药多久能吃益生菌(药物服用后多久适合吃益生菌？)

吃过药多久能吃益生菌

益生菌是维护人体肠道健康的重要物质，常见的含益生菌的食物有酸奶、发酵食品等。但是有些人在服用后，担心益生菌的摄入会影响的吸收效果，因此不敢食用。那么，吃过药多久能吃益生菌呢？

对肠道微生态的影响

在的同时，也会对肠道微生态产生影响。例如，抗生素是杀灭的，但是它不仅杀灭了致菌，也杀灭了肠道中有益的菌群。这样会导致肠道菌群失衡，影响人体健康。而抗生素的疗程通常是5-7天，这段时间内建议避免食用含有益生菌的食物。

吃过药多久可以吃益生菌

对于一些、发烧等常见，通常服用时间不会太长，可以在服用1-2天后开始食用含有益生菌的食物。如果是服用抗生素等，建议至少等待停药后3天才开始摄入益生菌。因为抗生素的期较长，杀灭的同时也会影响人体的力。等待一段时间后再补充益生菌，对回复肠道健康和提高力都有好处。

如何选择益生菌

选择合适的益生菌对人体健康至关重要，不同的益生菌有不同的功能，选择时要根据自己的需求进行选择。常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。同时，选择含有益生菌的食物也是一个好的选择，例如酸奶、酸奶饮品等。

注意事项

需要注意的是，服用期间应该避免食用含有益生菌的食物，而停药后也要适当控制益生菌的摄入量。因为摄入太多的益生菌也会对肠道产生负面影响，如导致等。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童等，应该咨询医生再进行补充益生菌的操作。

结论

吃过药多久能吃益生菌？这个问题并没有一个准确的回答。不同类型的对肠道微生态的影响也不同，服药后期再摄入益生菌的时间也各不相同。但是我们可以根据的类型和使用时间来决定何时开始补充益生菌，多吃一些含益生菌的食品，以维护肠道健康，提高力。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。