小孩吃益生菌要吃多久呐(正确吃益生菌，这是一个需要长期坚持的过程)

小孩吃益生菌要吃多久呐

很多家长都知道益生菌的好处，但是对于吃益生菌的时间却不是很清楚。事实上，正确吃益生菌是一个需要长期坚持的过程，尤其是对于小孩来说。

为什么小孩需要长期吃益生菌

小孩的肠道充满了各种不同的菌群，也被称为肠道微生态系统。这个系统是非常重要的，它不仅可以帮助孩子消化食物、吸收养分，还可以帮助维持免疫系统的平衡、预防疾病。

益生菌作为一种有益的菌群，在肠道中可以起到调节菌群平衡、促进肠道蠕动、增强免疫力等作用。而且可以预防多种疾病的发生，例如过敏、哮喘、感冒等。

但是，益生菌并不像药物一样可以马上起效，需要通过长期坚持才能发挥最好的作用。

小孩应该吃多久的益生菌

通常来说，建议小孩从出生开始每天就要吃益生菌。这样可以帮助孩子建立健康的肠道微生态环境，预防肠道问题。而且研究发现，孩子的肠道菌群和成人不同，所以吃益生菌也可以帮助孩子建立独立的肠道微生态系统。

同时，需要注意的是，益生菌并不是单次使用一次就能解决问题的。为了达到最好的效果，益生菌需要长期持续的使用，通常建议至少要吃三个月以上。

当然，不同的益生菌产品、个体差异等因素都会影响益生菌的效果。如果孩子需要吃益生菌来治疗肠道问题，建议找医生或专业人士给予指导。

如何选择合适的益生菌产品

市场上有许多不同的益生菌产品，如何选择最合适的呢？

首先，需要关注益生菌制剂中的菌株和数量。不同的菌株作用不同，数量也会影响效果。一般来说，菌株越多越好，并且应该选择能存活到肠道、具有酸碱度耐受性的益生菌制剂。

其次，需要关注产品的质量保证。益生菌制剂应该有完善的原料、生产、储存、运输等环节的控制，规范的生产流程能够保证产品的活性和稳定性。

最后，还需要根据孩子的个体情况和需要进行选择。比如，有的孩子容易过敏，就需要选择无乳糖、无麸质等适合敏感人群的产品。

结语

正确吃益生菌是一个长期的过程，对于小孩更是如此。建议家长从孩子出生开始就让他们每天都吃一些益生菌，帮助孩子建立健康的肠道微生态环境，预防肠道问题。同时也要注意，选择合适的益生菌产品十分重要，应该关注菌株、质量保证、个体情况等因素。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。