妈妈吃益生菌对宝宝的好处

益生菌是一类可以帮助人体维持正常肠道菌群平衡的益生生物。在孕期和哺乳期，妈妈吃益生菌可以对宝宝的身体健康产生很多的好处。

增强宝宝的免疫力

母乳是宝宝最好的食物，不仅能够提供丰富的营养物质，还含有大量的益生菌和免疫因子，可以帮助宝宝建立健康的免疫系统。如果妈妈在孕期和哺乳期多吃富含益生菌的食物，或者服用益生菌补充剂，就能增加母乳中益生菌的含量，进而增强宝宝的免疫力，降低宝宝患上哮喘、湿疹、过敏等疾病的风险。

很多新生儿都容易出现便秘的情况，给宝宝带来不适。益生菌可以帮助增加肠道中有益菌的数量，促进肠道蠕动，有效预防便秘。妈妈在孕期和哺乳期多吃富含益生菌的食物，并且注意饮食结构的合理搭配，可以提高肠道的消化吸收能力，进而减少宝宝便秘的概率。

益生菌不仅与肠道菌群的平衡有关，还与宝宝的智力发展有着密切的关系。研究发现，益生菌可以通过改善肠道菌群，产生促进神经元发生、生长和分化的营养物质，从而促进宝宝的智力发展。因此，在孕期和哺乳期多吃富含益生菌的食物或者服用益生菌补充剂，有助于提高宝宝的智力水平。

肠道和大脑之间有着密不可分的联系。肠道菌群的失调会对大脑的神经传递和调节产生影响，进而影响宝宝的情绪和心理健康。益生菌可以改善肠道菌群的失调，缓解宝宝的焦虑和抑郁症状。因此，妈妈在孕期和哺乳期多吃富含益生菌的食物或者服用益生菌补充剂，有助于促进宝宝的心理健康。

妈妈在孕期和哺乳期多吃富含益生菌的食物或者服用益生菌补充剂，可以为宝宝带来很多好处。它不仅可以增强宝宝的免疫力、预防宝宝便秘、促进宝宝的智力发展，还可以缓解宝宝的焦虑和抑郁症状。当然，在选择益生菌产品时，妈妈们还需要根据自己的具体情况和医生的建议，选择合适的益生菌产品。

妈妈吃益生菌对宝宝的好处

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上最高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。