小孩补充益生菌的正确方法(如何合理给孩子补充益生菌？)

为什么孩子需要补充益生菌？

益生菌是有益于人体健康的微生物，在人体内起到维护肠道菌群平衡、促进力、有助于消化吸收等多种作用。孩子的肠道力比较脆弱，常常会面临各种肠道问题，益生菌的补充可以提高孩子的力、保护肠道健康，让孩子更健康成长。

如何选择适合孩子的益生菌产品？

目前市场上的益生菌产品琳琅满目，选择起来十分令人迷惑。但是对于孩子而言，要选择适合的益生菌产品，首先要看益生菌的种类，宝宝适合的菌种是婴幼儿双歧杆菌和婴幼儿双歧杆菌长双歧杆菌。其次需要注意的是产品的保存方式和剂型，好选择易于保存的袋装粉剂和口服液。

如何合理给孩子补充益生菌？

给孩子补充益生菌需要注意以下几点：

1、根据孩子的年龄选择适当的剂量和剂型

1-3岁的宝宝建议使用调制乳粉或者口服液，适量进行补充。4-12岁的儿童可以使用口服固体剂或者口服液。对于孩子而言，剂量也需要逐渐增加，宝宝每天需要补充约100亿的益生菌。儿童的剂量可以适当提高一些。当然妈妈们在补充益生菌前，好还是询问熟悉的儿科医生，听取专家的建议。

2、配合饮食，合理搭配

益生菌的补充只是一种保健手段，更重要的是日常的饮食习惯。孩子平时的饮食需要保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用高糖、高脂肪的食物，这样既可以保证益生菌的生存繁殖，也能让孩子更健康。

3、给孩子适合的时间补充

益生菌的补充好在饭前进行，这样可以降低胃酸的影响，让益生菌更好的生存，并且能够在饭前为宝宝的肠道提前预热，让进食后的肠道菌群更加健康。同时，补充的时间好要靠晚些，晚上睡觉前10-20分钟左右，这样可以保证益生菌在孩子的肠道内生存的时间更久一些。

补充益生菌需要注意的问题

1、益生菌不能代替，一些肠道需要医生的；

2、益生菌需要保存在阴凉、干燥的环境中，注意保存期限；

3、不同品牌的益生菌成分和种类有所不同，不同的益生菌功能也不尽相同，妈妈们在选择时要注意区分重点；

4、补充益生菌不能盲目乱用，尤其是对于新生儿和婴幼儿，需要家长慎重考虑。平时妈妈们多注重孩子的饮食调理，可以起到更好的保护作用。

总之，妈妈们在给孩子补充益生菌时，需要注意种类、剂量、配合饮食和适合的补充时间等问题，才能让宝宝真正受益，健康成长。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。