成人十种益生菌(成人最适合的10种益生菌，对健康有哪些好处？)

成人十种益生菌

益生菌是一类有益于人体健康的微生物，可以促进肠道健康、增强力、。而成人益生菌又可以分为很多种，下面就为大家介绍成人适合的十种益生菌及其作用。

LGG

LGG又叫拉氏乳杆菌，可以抵抗和，、和等问题，同时还可以改善消化、维持肠道健康。

双歧杆菌

双歧杆菌可以维护肠道的正常功能，、和等问题，还可以增强力、抵御肠胃。

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis可以增强肠道和消化系统功能，肠胃和细胞受损，还可以减轻和缓解反应。

双歧隆乳杆菌

双歧隆乳杆菌可以维持肠道生态环境，促进肠道菌群平衡，和，同时还可以提高力，辅助消化。

乳酸菌

乳酸菌有助于增强肠道和消化系统功能，、和等问题，还可以修复肠黏膜、改善肠胃道环境、降低。

IPR（LR）

IPR（LR）可以增加肠道对营养的吸收，缓解道问题和反应，提高肠道菌群平衡、增强力。

干酪乳杆菌

干酪乳杆菌可以促进肠道蠕动，改善消化吸收，和等问题，同时还可以提高力，抵御。

小卡菌苗杆菌

小卡菌苗杆菌可以缓解道不适，增强肠道力，降低，促进肠道菌群平衡、减轻和等问题。

乳酸梭菌

乳酸梭菌可以缓解道问题、和等问题，提高肠道和力，降低、改善肠道环境。

长双链菌(L. casei)

长双链菌可以促进消化吸收，缓解道问题，和等问题，提高力、降低、促进肠道菌群平衡。

以上就是成人适合的十种益生菌及其主要作用，通过长期服用可以更好地提高肠道力、等问题，建议选择专业品牌和正规渠道购买。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。