大人吃什么益生菌图片(大人适合食用哪些益生菌？推荐几款易于吸收的产品！)

为什么大人需要食用益生菌？

益生菌是有益于人体肠道的微生物，它们可以帮助消化食物、合成必要的维生素和维持肠道健康。随着现代人饮食习惯的改变和环境的污染，肠道菌群失衡的情况越来越普遍，导致身体健康受到影响。因此，适当地食用益生菌对维护肠道健康和身体健康非常重要。

大人适合食用哪些益生菌？

大人适合食用多种不同种类的益生菌，以便提高肠道菌群的多样性。以下是一些常见且易于吸收的益生菌种类：

双歧杆菌(Bifidobacterium)：常见于乳制品和膳食补充剂中，能够帮助改善、增强力。

乳酸菌(Lactobacillus)：主要存在于酸奶、酸乳和发酵食品中，能够增强肠胃消化功能、改善状况。

酵母菌(Saccharomyces)：常见于发酵食品和膳食补充剂中，能够改善肠道菌群平衡、增强力。

易于吸收的益生菌产品推荐

市场上有很多种益生菌产品可以选择，以下是几款容易吸收且有效的产品：

1. BioGaia儿童益生菌粉剂

BioGaia儿童益生菌粉剂是一种针对儿童设计的瑞典制造的益生菌产品。它包含双歧杆菌和乳酸菌，可以增强肠道健康、改善力。这款产品适合3岁及以上的儿童和成人食用。使用方便，可以直接加入饮料或食物中。

2. 蒙牛纯甄酸奶

蒙牛纯甄酸奶是一种含有乳酸菌的酸奶产品。它的特点是口感细腻、味道清爽，不含防腐剂和明胶等添加剂，非常适合喜欢酸奶的人食用。它可以增进肠道健康、缓解。

3. 国内膳食补充剂——汉宫阵列益生元菌粉

汉宫阵列益生元菌粉是国内一种常见的益生菌膳食补充剂。它含有多种益生菌，包括双歧杆菌、乳酸菌等，并且还添加了果寡糖等“益生元”，能够起到促进益生菌生长的作用。这款产品适合需要补充益生菌的人士，但也需要注意控制剂量，避免摄入过量。

结论

通过食用益生菌能够有助于维持肠道健康、增强力、改善等方面的效果。建议大人可以选择多种不同种类的益生菌产品，以达到维持肠道菌群多样性的目的。在选择产品时应注意购买正规品牌，避免购买假冒伪劣产品，并且还要注意控制剂量，避免过量摄入。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。