幼儿吃益生菌调理多久(幼儿补充益生菌需坚持多久？)

幼儿吃益生菌调理多久

随着现代儿童饮食习惯的改变和生活方式的转变，孩子缺少足够的膳食纤维和益生菌摄入已经成为一个普遍的问题，容易导致孩子肠道内菌群失衡。而益生菌又是维持肠道菌群平衡的重要元素之一，因此许多家长给孩子选择益生菌补充剂以补充益生菌。但是，孩子调理需要多长时间呢？

益生菌是什么

益生菌是指可以在人体肠道内殖入并产生益生功效的一类活菌，可以帮助人体有效排除有害，增强身体力。在正常情况下，肠道内应该维持着一种平衡的状态，益生菌的存在可以平衡肠道菌群，防止有害繁殖导致肠道受损或者是身体健康出现问题。

为什么孩子需要益生菌

幼儿时期，孩子的肠道菌群还没有完整和稳定的建立，比较容易受到外部因素干扰，容易导致菌群失衡。而且，由于儿童饮食习惯的改变，膳食纤维和益生菌摄入不足，也会影响到肠道里益生菌的存活数量，肠道菌群平衡被打破，从而影响孩子的生长发育和健康状态。

益生菌补充需要坚持多久

益生菌补充只是帮助孩子调整肠道菌群平衡，而肠道菌群平衡和孩子身体健康是一个长期、日积月累的过程，短时间内食用益生菌是无法解决问题的。因此，我们应该培养孩子良好的饮食习惯并长期坚持补充益生菌。根据专家建议，要求孩子至少食用益生菌补充剂1-3个月，然后才能更好地改善和调节肠道功能。

如何选择益生菌补充品

在选择益生菌补充品时，应注意以下几个方面:

强度: 选择高强度产品，每粒至少含有10亿CFU益生菌。

活性: 选择活性好的益生菌，例如乳双歧杆菌和双歧杆菌等。

菌种: 选用多种菌种的双歧杆菌产品，不要只吃单一类型的益生菌。

保护性: 选择保护性好的益生菌制剂，能够保证益生菌在进入胃酸和胰液作用时不被杀死，可以顺利到达肠道发挥功效。

益生菌补充应该注意什么

虽然说益生菌补充剂可以帮助孩子调整肠道菌群平衡，但是我们在使用益生菌补充剂时，也需要注意以下几个方面：

补充益生菌应坚持适量适度，不要超量食用，才能发挥良好的调理作用。

浅尝即止没效果，补充完以后还要坚持培养良好的饮食习惯和生活习惯，才能达到长期的健康调理作用。

选择正规渠道的产品，注意查看产品资质和保质期。

对于体质的孩子，食用益生菌前建议先咨询医生。

综上所述，益生菌补充对维护孩子肠道健康和力有重要的作用，但是补充时间不宜短暂而过量。家长应该在孩子饮食中多增加含益生菌的食品，同时定期补充益生菌，并注意孩子的饮食和生活习惯的养成。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。