挑选益生菌多少单位的好(选择正确的益生菌单位，提高免疫力！)

什么是益生菌？

益生菌是指能够帮助维持肠道健康的生活菌，是对人体有益的微生物。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌能够促进肠道健康、调节肠道微生态平衡、改善系统等多方面作用。

如何挑选益生菌？

在挑选益生菌时，需要注意以下几点：

选择具有专业资质的品牌

查看菌种种类，尽量选择多种菌株的综合配方

选择含量合理的产品，单位不是越高越好

根据个人情况选择适合自己的产品

选择正确的益生菌单位

在选择益生菌产品时，益生菌单位是一项非常重要的指标。益生菌单位反映了产品中每日摄取益生菌的量。但是单位不是越高越好。因为每种益生菌的适合生长条件都不一样，单位高并不代表产品更好。

一般情况下，益生菌产品的单位数目可以从下面三个方面考虑：

1. 低于10亿个单位的益生菌

低于10亿个单位的益生菌，主要是为了维持肠道健康、增强力等作用。适合这类产品的人群包括：肠道功能正常的人群、健康的孕妇、青少年等人群。这些人摄取适量的益生菌，就可以起到维持肠道平衡、增强力的作用。

2. 10亿-100亿个单位的益生菌

10亿-100亿个单位的益生菌，主要是为了调节肠道微生态平衡、改善肠道健康等作用。适合这类产品的人群包括：肠道微生态失衡人群、道反应频繁人群、不振人群等。这些人摄取适量的益生菌，可以起到改善肠道微生态、缓解道反应的效果。

3. 高于100亿个单位的益生菌

高于100亿个单位的益生菌，主要是为了调理肠道功能、改善力等作用。适合这类产品的人群包括：肠道功能紊乱人群、长时间服用抗生素的人群、营养吸收不良的人群等。这些人摄取适量的益生菌，可以起到调理肠道功能和增强力的作用。

总结

在选择益生菌时，需要注意选择具有专业资质的品牌、查看菌种种类、选择含量合理的产品和根据个人情况选择适合自己的产品。在挑选益生菌单位时，需要根据不同的人群和具体情况进行选择，不要盲目追求单位的高低。选择适合自己的益生菌产品，才能大程度地发挥益生菌的作用，提高力，维持肠道健康。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。