成人喝益生菌的功效与作用(成人喝益生菌有哪些好处？)
成人喝益生菌的功效与作用
近年来，随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注益生菌的健康功效。而对于成人来说，喝益生菌有很多好处。
增强力
力是指身体对外来、和其他原体进行防御的能力。而益生菌可以通过平衡肠道菌群，抑制有害的生长，增加有益的数量，从而调节系统，提高力。
改善肠道功能
肠道是人体大的系统之一，也是我们身体对外界易受损的地方。益生菌对肠道有很好的保护作用，可以帮助调节肠道的PH值，降低肠道内有害物质对身体的侵害，增强肠道蠕动，促进食物消化和营养吸收。同时，对于一些的人士，喝益生菌还可以帮助他们解决肠道问题。
维护心理健康
现代生活快节奏、压力大，许多人都有着不同程度的心理问题。而人的肠道和系统是相互联系的，肠细胞中也存在着递质，被称为“第二大脑”。因此，肠道菌群对于人的情绪、行为和认知能力有很大的影响。益生菌可以在肠道中释放出有助于心理健康的物质，比如素、多巴胺等，帮助缓解一些常见的心理问题，比如、忧郁等。
慢性
随着生活水平的提高和环境污染的加重，慢性的发率也越来越高。而通过调节肠道菌群，益生菌可以降低患上、高、高、等慢性的风险。此外，喝益生菌还可以降低、改善、等，还具有防止症的一定作用。
结语
总之，成人喝益生菌具有多种好处。目前市场上的益生菌种类繁多，但是要注意品牌、品质和使用方法等。另外，对于一些特殊人群比如孕妇、儿童和老年人等，需要根据年龄、季节和个人身体情况选择合适的益生菌，才能取得更好的保健效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。