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孩子吃益生菌要多久吃一次(益生菌的服用频率对儿童有哪些影响？)

孩子吃益生菌要多久吃一次？

益生菌是指可促进肠道健康的微生物，对于孩子的身体健康尤为重要。许多家长都明白益生菌的重要性，但却不知道孩子吃益生菌的频率应该是多久一次，下面我们就来详细解析。

推荐孩子食用益生菌的剂量因人而异，在医生的推荐下进行。大多数益生菌的包装上都标注了推荐的剂量和频率，一般建议每天食用1-2次，每次剂量不超过5亿个活菌。但是，孩子食用益生菌还要看孩子的具体情况而定。

如果孩子经常出现、、接触抗生素、等问题，建议每天食用益生菌两次，以维持肠道健康。而如果孩子的肠道健康良好，每天食用一次益生菌就足以保持身体健康。

益生菌在促进肠道健康方面的功能非常重要，可以帮助维持肠道内的平衡，调节菌群组成，增加肠内的有益菌数量。益生菌可以通过改善肠道健康来提高系统的功能，减少发生的风险。此外，益生菌还对孩子的消化吸收有帮助，并可以降低患上的可能性。

益生菌存在于食物、奶粉、饮料和保健品等中，家长可以根据孩子的喜好和身体状况选择不同的来源。

酸奶是常见的益生菌源，其中含有乳酸菌和嗜酸乳杆菌等有益菌。家长在给孩子选购酸奶时，应选择没有添加糖的酸奶，加入新鲜水果或混合坚果食用，可增加孩子的营养价值：

此外，还有大部分超市都销售益生菌保健品，它们含有多种活性益生菌，可帮助孩子促进肠道健康和增强力。但是，在给孩子服用保健品之前，一定要咨询医生的建议。孩子服用益生菌不可过量，不同的年龄段和体质的孩子所需的益生菌量是不同的。

益生菌对于儿童的身体健康尤为重要，对于孩子吃益生菌的频率，根据孩子的具体情况选择每天吃一次或者每天吃两次。益生菌的来源可以是食物、保健品等。家长应该根据孩子的身体状态和喜好选择适合的来源。但是，家长也要注意，益生菌不能过量，孩子服用益生菌前一定要咨询医生的意见。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。