中医探秘益生菌的功效作用(益生菌：医学界关注的新宠)

益生菌的介绍

益生菌是指对人体有益的微生物，它们可以帮助维持肠道健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。作为新宠，益生菌已经引起了医学界的广泛关注。

益生菌的功效

益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强力，肠道。此外，益生菌还可以改善问题、调节水平、等，具有多种功效。

中医对益生菌的认识

在中医理论中，肠道被视为人体“胃口为本”的基础。中医认为，肠道菌群失衡对身体健康有很大的影响，包括影响中医所说的“脾胃功能”、导致人体“气不足”等问题。

益生菌与肠道菌群平衡

中医认为，肠道菌群平衡是维持身体健康的重要因素。益生菌可以帮助平衡，改善肠道环境，增强肠道屏障，肠、肠易激综合征等症状。在中医的眼里，益生菌的作用就是调理“胃气”，使脾胃功能更佳。

益生菌与力

中医认为，力取决于人体整体的气状态。而肠道是生命活动的重要场所，肠道内的益生菌数量多少与人体整体的气状态密切相关。益生菌可以增强力，、等。

益生菌在美容养生中的作用

益生菌可以改善状态、缓解等问题，从而在美容养生方面发挥作用。在中医美容方面，也经常可以听到益生菌起到辅助作用的案例。

益生菌的摄入方式

益生菌可以通过食物和营养保健品等方式来摄入。例如，在日常生活中适当地食用发酵食品、酸奶等含有乳酸菌的食品，可以起到促进肠道健康的作用。此外，还可以通过营养保健品的方式来补充益生菌，但需要注意的是，保健品的摄入要按照说明书的量来进行。

总结

益生菌已成为医学界关注的新宠，其在调理肠道菌群平衡、增强力、美容养生方面都有着不俗的作用。在中医的理念中，调理肠道菌群平衡对维持人体健康具有非常重要的作用，因此，加强益生菌的摄入并防止肠道菌群失衡，对人体健康有很大的帮助。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。