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益生菌怎样吃效果最好?这样吃效果好几倍,别说没告诉你

    益生菌怎样吃效果最好?这是很多爱好益生菌人群非常关注的问题,益生菌不建议热水冲泡,会杀灭活性,导致营养流失。医生建议选择40度及以下的温水冲服,最佳的温度是37度,其次是服用时间的把握,饭后30分钟或者60分钟服用能够发挥最佳效果,不可空腹服用,体内的胃酸容易减弱益生菌的效果。

    由于现代社会工作压力大,加上长期久坐的原因,导致很多人存在胃肠不畅通的问题,为了改善肠道的蠕动速度,越来越多的人群选择服用益生菌。市面上目前益生菌种类繁多,但有一个问题时常困扰着不少人,应该选择什么样的益生菌?

    益生菌之所以能够改善肠道功能,主要是里面含有一种叫做益生元的营养物质和益生菌共生共源。能够刺激活性,恢复肠道正常功能,换言之,如果一款益生菌中益生元和益生菌添加量繁多,就意味着服用后效果会更好。卓岳宜君素益生菌中的益生元高达9种,因此,在改善肠胃功能方面有着更明显的效果,这款益生菌采用的是包埋技术,主要是封存住益生菌的活性,确保发挥最佳效果,更好的促进肠道健康。

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