益生菌怎样吃效果最好？这样吃效果好几倍，别说没告诉你

    益生菌怎样吃效果好？这是很多爱好益生菌人群非常关注的问题，益生菌不建议热水冲泡，会杀灭活性，导致营养流失。医生建议选择40度及以下的温水冲服，佳的温度是37度，其次是服用时间的把握，饭后30分钟或者60分钟服用能够发挥佳效果，不可空腹服用，体内的胃酸容易减弱益生菌的效果。

    由于现代社会工作压力大，加上长期久坐的原因，导致很多人存在不畅通的问题，为了改善肠道的蠕动速度，越来越多的人群选择服用益生菌。市面上目前益生菌种类繁多，但有一个问题时常困扰着不少人，应该选择什么样的益生菌？

    益生菌之所以能够改善肠道功能，主要是里面含有一种叫做益生元的营养物质和益生菌共生共源。能够刺激活性，恢复肠道正常功能，换言之，如果一款益生菌中益生元和益生菌添加量繁多，就意味着服用后效果会更好。卓岳宜君素益生菌中的益生元高达9种，因此，在改善肠胃功能方面有着更明显的效果，这款益生菌采用的是包埋技术，主要是封存住益生菌的活性，确保发挥佳效果，更好的促进肠道健康。