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益生菌适合哪些人吃?这些人群都很需要!

益生菌适合哪些人吃?健康的人体会积累大量的微生物。正常情况下,微生物是相互依存的。受外界环境因素刺激(如饮食习惯、抗生素等。人体肠道菌群失调,有时致病菌大量繁殖,导致人体肠道菌群失调,甚至可能危害人体健康。及时补充益生菌可以促进肠道菌群平衡,有效减少致病菌的生长繁殖,改善肠道菌群失调。

益生菌可以刺激肠黏膜的淋巴系统激活免疫细胞,提高免疫细胞的活性。大量实验证明,添加益生菌可以增强人 体免疫功能。发现双歧杆菌能诱导浆细胞产生大量IgA,抑制肠道有害菌的生长繁殖。主要生理功能有抑制肠道致病菌入侵、提高免疫力、产生B族维生素、抗衰老等。

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自双歧杆菌首次被发现以来,随着厌氧菌培养技术和现代分子鉴定技术的发展,许多来自肠道的具有益生菌特性的双歧杆菌新菌株被筛选和鉴定,活菌制剂被开发和广泛应用。而双歧杆菌作为活菌制剂,受胃酸和胆汁的影响,到达肠道并存活和定植的细菌数量很少。因此,我们在日常补充益生菌的时候一定要注意补的够不够,现在活菌量最多的卓岳宜君素达到了1000亿CFU,受到的好评也有很多。

益生菌适合哪些人吃?益生菌适合各种人群。随着年龄的增长,中老年人往往肠壁变薄,肠道蠕动变慢,消化吸收功能降低,新陈代谢变慢,食欲下降,喜欢清淡饮食。此外,肠道环境变差,有害菌增多,缺乏益生菌的肠胃吸收营养不足,容易出现便秘和腹胀。经常出差、出差,肠道菌群一时无法适应当地饮食或周围环境,可能会出现腹泻、便秘等一些问题。所以出门的时候保留一些益生菌可以保护肠胃,避免身体受伤。

还有就是现代人的一些不良生活习惯导致的体内益生菌的数量降低,这也是现代人容易吃现肠胃问题的主要原因,对于一些生活不贵、饮食不健康的人群来说,益生菌也是非常有帮助的。


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