益生菌哪个牌子的好？你要想要佳效果，肯定还是得吃国产益生菌。很简单的问题，首先不同地区的饮食习惯有所差异，这也导致了肠道菌群出现差异。第二就是益生菌不是在我们体内生而就有的，而是之后再外部获得，因此环境因素会导致益生菌菌群构成产生变化。很多人都知道“水土不服”，而水土不服其实和肠道菌群有关，正因这点选择国产益生菌肯定是更适合国人的。在以前，水土不服的人会带一把家乡的土，实际上就是一种调节菌群的方式，对于现代人来说，吃益生菌也是能够帮助“水土不服”带的来问题的。因此，在选择益生菌的一般会优先选择本土菌群，并且好菌群多一些，这样可以更好地调节菌群结构，并且不同益生菌也能起到以菌养菌的效果。这是选择益生菌的时候的重要标准。除此之外，吃益生菌还要保证活的够多，获得够多才有效果。
益生菌哪个牌子的好？吃益生菌是为了增加体内益生菌的含量，但是我们吃的益生菌真的能弥补体内益生菌的流失吗？许多研究证明，人体每天需要补充数百亿CFU的益生菌。从这个标准来看，市面上只有少量的益生菌能达到这个标准。更何况益生菌达不到需要的益生菌定植还有其他原因，补充的含量甚至不够。这就需要吃更多的益生菌，比如高的卓岳宜君素，单条含量1000亿。但是你吃了达到肠道里的，可能就剩几百亿了，几百亿剩下的就更少了，效果自然不如前者。我们吃的益生菌能不能进入肠道是个大问题。一般来说，我们补充的益生菌都是肠道益生菌，我们吃的时候都要经过胃酸。但胃酸的PH值很低，通常有杀菌作用。只有少数嗜酸菌能够存活，大多数益生菌无法成功进入肠道。这时候就需要依靠保活技术了，现在比较常见。三层包埋技术被广泛宣传，可以在一定程度上保护益生菌。
