家里人可担心了，肠胃不好是吃益生菌还是乳酸菌？

现在不光中老年朋友，还有很多年轻人都有着大大小小的肠胃，或轻或重。有些消费者分不清益生菌和其他菌，就出现很多人对肠胃不好是吃益生菌还是乳酸菌产生了疑问？到底是吃益生菌还是乳酸菌呢？

乳酸菌适用于各种乳制品的发酵，在各大商超买到的芝士还有酸奶都需要用乳酸菌进行加工。乳酸菌离我们的生活很近，但他相较于改善肠胃问题方面并没有益生菌出色。

益生菌的作用涵盖了很多方面，除了改善肠胃问题，调节口腔菌群失衡，还有要命的等，益生菌都可以起到相应的作用。显然肠胃不好应该吃益生菌。

看到这里的你也许手指开始蠢蠢欲动了吧，先别急着加入购物车，在我国对于益生菌产品是有名门规定的，也就是说益生菌一定要达到一定数量才会发挥好效果，那举例说明汤臣倍健一盒15000亿的益生菌和卓岳宜君素益生菌单盒添加20000亿益生菌，后者益生菌数量多所以效果显著。益生菌产品不看益生菌就好比像是买吃的不看保质期，买回来只能干看一样。