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家里人可担心了,肠胃不好是吃益生菌还是乳酸菌?

现在不光中老年朋友,还有很多年轻人都有着大大小小的肠胃疾病,或轻或重。有些消费者分不清益生菌和其他菌,就出现很多人对肠胃不好是吃益生菌还是乳酸菌产生了疑问?到底是吃益生菌还是乳酸菌呢?

乳酸菌适用于各种乳制品的发酵,在各大商超买到的芝士还有酸奶都需要用乳酸菌进行加工。乳酸菌离我们的生活很近,但他相较于改善肠胃问题方面并没有益生菌出色。

益生菌的作用涵盖了很多方面,除了改善肠胃问题,调节口腔菌群失衡,还有要命的口臭便秘等,益生菌都可以起到相应的作用。显然肠胃不好应该吃益生菌。

看到这里的你也许手指开始蠢蠢欲动了吧,先别急着加入购物车,在我国对于益生菌产品是有名门规定的,也就是说益生菌一定要达到一定数量才会发挥好效果,那举例说明汤臣倍健一盒15000亿的益生菌和卓岳宜君素益生菌单盒添加20000亿益生菌,后者益生菌数量多所以效果显著。益生菌产品不看益生菌就好比像是买吃的不看保质期,买回来只能干看一样。

 

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