专家问答：孕妇能不能吃益生菌？

孕妇在怀孕期间，需要补充大量的营养，包括各种微量元素和膳食纤维。很多细心的人注意到了益生菌，便开始考虑孕妇到底能不能吃益生菌呢？

孕妇当然是可以吃益生菌的，怀孕期间的孕妈妈容易，适当补充益生菌可以促进肠胃的蠕动，帮助孕妇增加肠道里的消化酶，起到缓解的作用。正常来讲成年人也需要去补充益生菌来维持肠道菌群平衡，但同样也要注意谨遵说明，按量服用。

给孕妇吃的益生菌产品就更要注重益生菌的活菌含量了，活菌含量高的益生菌当然效果要好，当然不同品牌的益生菌因活菌含量的高低，发挥的效果是有差异的。比如卓岳宜君素益生菌的单盒添加20000亿活菌，选择活菌添加量高的产品来服用，获得更多的好处。在孕妇平时静养的同时，好是多加走动，对后续分娩也有帮助。

除了日常饮食之外，心理方面也要引起重视，多多留意孕妇的心情，做好情绪调节，以产后。

每个家庭都需要爱来灌溉，都陪伴家人，不要忽视身边的她。