喝益生菌有什么好处，真正的作用你知道吗？

现在越来越多人都在补充益生菌，就连朋友圈里也少不了益生菌的身影，仿佛成了现代社会的健康新风尚。当然每个人在不同的健康状态下，身体存在的有益菌的数量也不同，所以需要补充益生菌。那么喝益生菌有什么好处？今天我们一起来探究。

一、喝益生菌有什么好处

益生菌是一种对人体有益的，服用益生菌的好处主要是能够调节肠道菌群的有益菌，特别是那些能够在身体严苛情况下还能生存下来的菌，能够对我们的身体健康起到很多作用。比如改善肠道菌群以保持平衡，改善情况，从而提升身体水平等。还有朋友因肠道菌群失衡导致的口腔异味等问题，补充益生菌后也会得到改善。补充益生菌是一个相对健康安全的方法，只要是按照服用说明适量补充，不会对身体产生负担。

二、益生菌的作用

益生菌有什么作用，主要原因是益生菌的种类和数量，特别是益生菌的数量，世卫组织提出，每天要摄入足够数量的益生菌，才会对宿主健康有益，而益生菌的数量都是按亿来计算的。卓岳宜君素益生菌，每条种添加有1000亿活菌，每盒的活菌数高达20000亿！数量如此庞大的益生菌，将会对我们身体菌群起到很好的调节作用。

还有特别重要的一点，就是益生菌的活性。只有益生菌保持活性，才能够大程度的起作用。那么，如何让益生菌保持活性呢？目前国内外有许多高科技冻干技术，比如卓岳宜君素采用的专利冻干技术，液氮滴冻技术保留菌群的活性，让它们在进入身体肠胃后能够发挥出相应的作用。

益生菌的好处多多，好好利用它，让身体更健康！