益生菌吃了有什么用，不知道的赶紧过来看了

随着健康时代的发展，益生菌类产品也迎来了发展黄金时期。越来越多的人会补充益生菌，那益生菌吃了有什么用？

益生菌是一类有助于人体健康的活性微生物，人体缺少益生菌的话就会出现消化系统的不良症状。它能帮助肠道促进消化，增加，身体的体质变好后，就不会轻易被小折磨了。

但是市面上的产品千千万，质量当然也是参差不齐。专家表明，只有活菌添加量高的益生菌才能有更佳的效果，那益生菌吃了到底有什么用？益生菌之所以能发挥如此大的功效，主要是活性菌在起作用。活菌添加量高的益生菌能够调整肠道菌群平衡，、等不良症状；还能够让肠道功能大大提高，吸收营养物质，同时也就提高了机体力。

既然益生菌只有足够数量了才能起作用，那么什么牌子的才能满足呢？比如专家推荐的国产品牌卓岳宜君素益生菌，益生元9种，而益生菌又有16种，种类丰富，单条活菌添加量就有1000亿，在数量上可以说全网了，可以快速的帮助肠道恢复菌群平衡，有效构筑了肠道的微生态。