请问什么叫益生菌，每个想了解的都快来看看

随着益生菌的出现，人们也产生很多疑问，那请问什么叫益生菌呢？下面就一起来深入了解一下。

随着益生菌进入到人们的生活中，单从益生菌这三个字来看，只能理解为有益菌，也就是对肠道有益的，并没有坏处。而且本身人体就有益生菌存在，益生菌也可以从食物中提取出来的。具体请问什么叫益生菌呢？

常见的益生菌类型有乳酸菌、双歧杆菌，能够在人体中对抗有害菌，主要是保护肠道，平衡肠道菌群。当然每个益生菌产品的菌种都是不一样的，专家建议选择配料表干净的益生菌，也就是没有蔗糖、色素、香精等不良添加，这样效果自然也就很显著了。消化科专家推荐的卓岳宜君素益生菌就是从中国传统的食物中提取的菌株，有16种益生菌，而每盒益生菌的活菌添加量又有20000亿，数量上已经很高了，还有9种益生元的存在，这样才能够成为对肠道有效的益生菌，能帮助加快代谢。

看完这些，对益生菌应该不陌生了。