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益生菌和乳酸菌的区别,不了解的一定要看

益生菌是有益菌,帮助人体呵护健康,同样的,乳酸菌有也是益菌,那具体益生菌和乳酸菌的区别在哪,我们一起来看看吧。

益生菌里面是包含乳酸菌的,在效果方面,益生菌也是要比单一的乳酸菌的功效多,益生菌可以让肠道快速蠕动,从而缓解肠道不适的症状,调节肠道菌群平衡的,这是最主要的一个效。同时益生菌还有增强免疫力、解决肠胃等吸收问题;而乳酸菌是促进食物的分解,只有包含在益生菌里,才能够和其他菌株相互协作,调节肠道菌群。

所以说在选择产品的时候一定要看配料表,配料表干净,不包含色素、香精、蔗糖等才能发挥主要功效。专家推荐的卓岳宜君素益生菌里面有16种益生菌,其中包含的乳酸菌等其他有益菌,配料表干净,每盒活菌数量还在20000亿。

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