哪种益生菌可以增肥，这是真的吗？

近年来，有一些人受到体重的困扰，不少人都在喊着。相反的是，有些朋友需要的恰恰是增肥，因为一些身体原因或原因，身体瘦弱，想要安全又健康的改善体质，让身体变得健康。他们都在寻求方法，有的朋友了解到益生菌能够有帮助，那哪种益生菌可以增肥，今天来详细介绍一下。

想要了解哪种益生菌可以增肥，我们就要知道益生菌增肥的原理，主要有以下几个方面：

1、帮助吸收营养

当益生菌摄入体内之后，可以在人体的肠道内存留、繁殖，平衡体内肠道菌群的稳定，还可以帮助抑制不良菌群的代谢，让肠道内环境更加清洁健康。另外还可以增强肠道的蠕动，从而可以加速对营养的吸收，这样，吃进身体的东西就可以更大程度的被吸收，营养物质可以留在体内，进而可以让身体达到理想状态；如果有的人平时存在消化系统方面的问题，也可以补充一些益生菌来调理肠道菌群的情况，改善消化系统的相应症状。

2、选择多菌种益生菌

所以不哪种益生菌可以增肥？专家建议要选择质量有保证，活菌添加多的益生菌。世卫组织提出，只有摄入足够量的活菌，益生菌才能在身体中起到有效的作用，专家推荐的卓岳宜君素益生菌，它每盒的益生菌活菌数量高达20000亿，而且采用的是液氮滴冻技术，用低温将益生菌的活性锁在其中，让益生菌进入肠道后可以发挥出活菌好的效果。并且包含16种益生菌和9种益生元，为身体健康提供了更全面的保障。

服用益生菌可以很好的增强，从而对补充身体所需的营养有着非常不错的效果。