大人吃的益生菌什么牌子好，你不会才知道吧

现在很多成年人，特别是上班族经常出现、、肠道不舒服的情况。年轻爱美的女性，也会发现自己的不够光滑通透，这些问题越来越困扰着现代人。其实可以通过益生菌来调节我们的身体状况。孩子吃的益生菌相信很多父母都是千挑万选，那么大人吃的益生菌什么牌子好？我们在挑选的时候该如何去选择呢？看完这篇相信你就知道如何选购了。

大人吃的益生菌什么牌子好，我们在选购时，一定要注意两方面，一个就是看配料表的活菌种类，一个就是活菌数量。

1、活菌种类

成年人因为身体情况复杂，我们在选择益生菌的时候，要注意配料表中的活菌种类，有的产品，菌种较为单一，有的菌种丰富一些，当然益生菌种类多的发挥的效果更全面，对人体有好处更多，能维持肠道正常菌群的平衡。选择活菌种类多一些的益生菌，能够帮助我们更好的调节身体，比如卓岳宜君素益生菌，它里面含有16种益生菌，而且不含蔗糖、香精等不良添加，配料表干净。不管是成年人，老年人，都可以放心服用。

2、活菌数量

大人吃的益生菌什么牌子好，还要关注所购买品牌中的活菌数量，因为世卫组织提出，只有当摄入的益生菌活菌是足够量的时候，才会对宿主有益。我们可以认真的看一下产品包装上的活菌数量，比如卓岳宜君素益生菌里每盒含有20000亿益生菌，这样的数量才会对身体起到调节作用。

还有特别要注意的是，在服用益生菌时，一般是使用温水(35～40℃)，防止益生菌失去活性，从而失去作用。选择一款品质好的益生菌，对人体的健康非常重要。