益生菌服用时间应该是什么时候？原来这样效果最好

益生菌是一种对人体非常有益的健康食品，能够缓解的不适，对于、等症状的缓解效果很好。但是如果吃益生菌的时间不对，效果可能会打折。益生菌服用时间应该是什么时候？

如果是成人吃益生菌，好饭后半个小时左右服用，这时候服用效果好。千万不能同时吃抗生素类的，会影响。那对于儿童，益生菌服用时间应该是什么时候呢？他们也应该在饭后服用，且可以在出现肠绞痛等症状时服用，帮助孩子缓解症状。

此外，在服用益生菌时，好用温水，这样不会破坏益生菌的活性，活菌添加多，活性高的益生菌，服用的效果好；反之，活菌添加量少的益生菌的效果就大打折扣了。广受好评的卓岳宜君素益生菌，利用冻干技术锁住益生菌的活性，每条活菌添加量1000亿，有效提高人体的力、加快。

服用益生菌一定要坚持，并且注意是饭后吃，这样吃效果才是好的。