当前位置:首页 > 益生菌作用 > 正文

益生菌真的有助于减肥吗,看完不会再被忽悠了

现在人们的生活越来越好,由于在饮食方面食品种类丰富,任君挑选,不仅一日三餐能吃的好,到了晚上也不让自己的嘴巴肠胃受委屈,一顿夜宵下肚,才换得安然入睡。久而久之,好多人发现家里的体重秤上的数字怎么越来大,摸摸肚子上的游泳圈,心想如何才能把它消灭,不少人的目光看向了现在特别热门的健康食品:益生菌。那么益生菌真的有助于减肥吗

我们身上的脂肪,一方面由于摄入的热量高,另一方面由于消耗的能量少,存在身体里的热量越来越多,就堆积成脂肪储存起来。益生菌真的有助于减肥吗益生菌会起到一定程度的帮助作用。我们来看看益生菌到底在我们身体中起了什么作用。下面分享两点:

1、补充益生菌有利于改善肠道菌群和功能

适当的补充益生菌,能够促进胃肠道蠕动和缓解身体便秘的情况。从而可以提升身体代谢水平,加速体内的能量消耗。益生菌在改善了肠道菌群后,也能帮助恢复健康体态。有研究表明,活性菌群多的益生菌,能够适应人体肠道内的苛刻环境,并且能够代谢乳糖、半乳糖等多种糖类物质。所以补充活性菌群多的益生菌,能够帮助建立更健康的肠道环境。

2、优质的益生菌产品作用大

在面对减肥问题的时候,很多人都会介意糖的存在,“控糖、无糖”成了热词,那么我们在选择益生菌的时候也可以选择真正的无糖产品,注意是要看配料表的成分是否干净,消化科专家推荐的卓岳宜君素益生菌,配料表只含16种益生菌和9种益生元,真正做到了不含蔗糖,有清爽口感的味道;不含糖,就不会引发血糖升高,所以不仅保证了口味,也保证了健康。

image.png

所以益生菌真的有助于减肥吗相信你一定有了答案,在选择益生菌的时候,不要再被忽悠了,注意擦亮眼睛,选择真正的好益生菌。

 

最新文章