益生菌对身体的七大好处是什么？大部分人都不知道！

益生菌是一种对人体有好处的健康食品，很多人对它的功效只有粗略的认识，并不知道其具体的好处，这篇文章带大家揭晓益生菌对身体的七大好处。

第一，益生菌能够改善腹泻，当人饮食不卫生或者食用过多抗生素时，人体肠胃菌群不平衡时很容易腹泻，这种情况下，补充活性高的益生菌能够有效改善腹泻；

第二，益生菌能够促进消化，益生菌能够帮助减少肠道内的毒素和有害病菌，从而促进其消化功能；

第三，益生菌能够缓解乳糖不耐受，多喝牛奶对身体好，但是中国人的肠胃乳糖不耐受，益生菌能够缓解乳糖不耐受；

第四，益生菌能够提高人的免疫力，益生菌中的一些菌种能够提高与调节体肠道的免疫力，肠道免疫力增强，整体免疫力才能提高。当然菌种越丰富的益生菌，对人体就越有好处，专家表明只有多样的菌种、充足的活菌量、活性高的益生菌，才能充分发挥对人身体的好处；消化科专家推荐的卓岳宜君素益生菌就符合这些优质益生菌的标准，其中富含16种益生菌，活菌添加量每条1000亿，采用三层包埋和液氮滴冻技术保障益生菌的活性；

第五，益生菌能够治疗便秘，帮助减肥，因为活菌添加量高的益生菌可以帮助肠道促进蠕动，带动消化，进而改善便秘，当身体通畅轻盈时，也就能帮助减肥；

第六，对于女性来说，益生菌能预防妇科炎症；

第七，益生菌能够帮助促进人体对于维生素的吸收，通过帮助维生素合成与分解，促进它被人体消化。

这就是大部分人都不知道的益生菌对身体的七大好处。了解益生菌对身体的七大好处，我们可以结合自身状况挑选适合的、优质的益生菌，改善提高身体素质。