当前位置:首页 > 益生菌种类 > 正文

益生菌每天喝几袋,掌握这个方法让你事半功倍!

益生菌在体内能够起到调理肠道菌群的作用,帮助改善便秘及腹泻等情况,还具有帮助消化的功效。益生菌在自己身体内就存在,如果肠道内缺乏益生菌,可以额外补充益生菌。虽说益生菌对身体有益,但是在补充益生菌的时候我们也不可盲目为之,益生菌冲泡方便,口感好,忍不住让人多喝几袋。那么到底益生菌每天喝几袋下面的这些注意事项一点要记牢。

益生菌对人体肠道中菌群调节的具有重要的作用,我们在服用益生菌的时候,要选择正规的产品,在产品说明中就有标明益生菌每天喝几袋的相关信息。也会因益生菌的规格不同而有所差异。虽说益生菌没有什么副作用,但是我们也一定要仔细阅读说明书,不可过量服用。一般情况,益生菌通常每日1-2次,一次1-2袋,最好一次不超过50ml。

益生菌能够在身体内起作用,主要取决于益生菌的活菌数量。一般来说,益生菌活菌数量多一些,可以起到协同促进的作用,更好的帮助身体内部进行调理,均衡肠道内菌群的发展;反之,效果自然不明显。专家推荐的卓岳宜君素益生菌,含16种益生菌和9种益生元,这些益生菌都是经过精心搭配的,会在身体内共同促进机体健康发展,并且每盒的活菌数量达20000亿,出于行业领先地位。

image.png

冲泡益生菌的时候,切忌使用开水,会让益生菌失活,要用凉水或者温水冲泡,不仅温度适合饮用,更能保证益生菌的活性不受破坏,这样吃进去的益生菌才能发挥作用。卓岳宜君素益生菌每天喝几袋按照说明服用,更加安心,放心,也会为身体健康助力。

 

最新文章