益生菌减肥是真的吗？答案是……

如今大多以瘦为美，很多人都在，但是其实瘦一点并不单为了漂亮，更重要的是健康。而确实是一件难事，很多人心切，但效果不好，人们知道要控制饮食，锻炼健身，做到却很难。网络上有个简单的方式：吃益生菌，这一下子就吸引了很多人，不过，吃益生菌是真的吗？真有这么简单的方法吗？

吃益生菌是真的吗?但是不能指望吃半个月益生菌体重就立马下降。这种吃益生菌和吃药是很不一样的，这是一种更健康的方法。下面我们就来解释一下其中的原理。

大量研究和实验表明，人的胖瘦不光与饮食和生活习惯有关，还与每个人的体质有关。你一定见过狂吃不胖和喝水都胖的人，这就是个人体质不同的问题。两者之间大的区别是肠道环境，人体肠道内有很多微生物和群，有些人之所以不容易长胖是因为他们的肠道内有丰富的有益，这种能促进人体代谢的平衡，这种能分解多余的油脂，防止脂肪大量堆积。这就是用益生菌的原理，通过额外补充有益来促进消化和营养的吸收，如果坚持吃益生菌加上饮食清淡和适当锻炼，这样一定会事半功倍。

如果选择菌种丰富的益生菌，那么不仅能，还能促进消化，加快，强健肠胃。卓岳宜君素益生菌不光有丰富的益生菌和益生元，还有大量的膳食纤维，高达83.7%，更是优选中国菌种，能够协同起效，是人士的绝佳好伴侣。

看完这篇文章，对于“益生菌是真的吗”这个问题，你一定不再疑惑，制作好食谱，准备一袋高质量益生菌，不再是难题。