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中老年人吃益生菌的好处有这些!一定要了解

时间是最公平的,岁月不饶人,每个人都有从强壮的青年慢慢长成中老年的时候,身体会变弱,精力会变差正因如此,对于中老年人来说,日常保养,吃一些健康食品太重要了!随着年龄增长,一些身体的老毛病也跟着积累,不少人肠胃都有问题,胃药不宜多吃,中老年人通常会选择益生菌,温和有效果。那么一起来了解中老年人吃益生菌的好处,为家人做功课。

人到中老年时,很容易便秘、腹泻、消化不良、抵抗力下降等。这些毛病大多都是因为菌群失调。随着人年纪不断增长,肠胃内有益细菌会从原来的百分之七十逐渐下降,到了中年老年时,甚至会下降到百分之十,这就为致病细菌提供了温床。中老年人吃益生菌的好处之一就表现在,可以增加其体内的有益细菌,抵抗致病细菌因此,原来的那些老毛病就能改善,所以吃益生菌能减缓便秘,改善消化,中老年人能充分吸收每日摄入的营养了,身体的抵抗力、免疫力自然能增强。

中老年人吃益生菌的好处之二是通过益生菌改善肠道功能、促进肠道蠕动,由此能够预防一些肠道疾病、降低患癌的可能性。既然中老年人吃益生菌有那么多好处,那一定得精心挑选高质量的益生菌,防止吃到劣质益生菌带来潜在的健康危害。记住以下几条就可以轻松选对好益生菌:配料表要干净,不能含有过量的糖或食品添加剂;菌种要丰富,活菌添加量要达标,卓岳宜君素益生菌,每盒添加20000亿活菌,堪称业界良心,全程质量控制安全,吃起来更放心。

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这些好处一定要为父母老人记下来,家人的健康是第一位,选好益生菌、吃好益生菌马虎不得。


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