益生菌和益生元的区别？益生菌有哪些？

益生菌和益生元的区别？益生菌和益生元一字之差就是确实完全不同的东西。顾名思义，益生菌指的是一种，也就是对人体有益的微生物。而益生元则能够为益生菌提供养料，可以说是益生菌的食物。

益生菌是对人体有益的活性菌，属于人体正常肠道固有的。肠道内大约有300到400种，常见的益生菌有乳杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌分为土著菌制剂、共生菌制剂和真菌制剂。土著菌制剂所有菌株均来自人体肠道原有菌群，服用后可直接补充土著菌发挥作用，如双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌、粪链球菌等。共生制剂中使用的来自人体肠道外，与土著有共生作用。服用后，它们能促进原生的生长和繁殖，或起直接作用，如芽孢杆菌和枯草芽孢杆菌。

卓岳宜君素有着丰富的活菌数量，总计有20000亿CFU的益生菌，每一条都达到了1000亿CFU，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了常见的双歧杆菌、乳杆菌16种，都是适合国人体质的益生菌。同时还配有丰富的益生元，能够为肠道里的益生菌提供养料，改善肠道菌群失衡的好帮手。

益生菌和益生元的区别？益生菌和益生元对人类健康非常重要，然而，它们扮演着不同的角色。益生菌是在某些食物或补充剂中发现的健康活；益生菌由非淀粉多糖和低聚糖组成，难以被人体酶消化。它们为益生菌提供“食物”，能被肠道有益菌分解吸收，促进有益菌的生长繁殖。。它不仅能选择性地刺激宿主肠道内一种或几种有益菌的活性或生长，而且不能被宿主消化吸收。包括菊粉、低聚果糖(FOS)、低聚异麦芽糖等。

近年来，益生菌相关的临床试验迅速增加，越来越多的学术机构和膳食补充剂公司正在加大对益生菌领域的投入。道健康、口腔健康、精神健康、女性健康和婴儿健康是益生菌临床试验关注的主要健康领域。