食品级的益生菌有哪些牌子？看三款产品怎么选

给成年人买普通食品类益生菌，可以先看包装写的产品类型，再按打算买的菌株和食用习惯挑。已经认准 B420，优先选能在配料表里直接读到单株添加量的款。习惯用温水冲，就比较一盒有多少袋。偏好果味即食，则可以看独立小瓶装。

同样每份 2 克，三款产品怎么比？

在商品页看到「食品级」，先翻实物包装，认清具体品名和产品类型。拜耳达益喜益生菌固体饮料每袋 2 克，一盒 20 袋。拜耳中国的产品资料列了直接食用和温水冲调两种方法。习惯在家冲饮、想一次备 20 袋的人，可以先看这款。

万益蓝 BODY100 PLUS 益生菌是即食乳酸菌食品，每瓶 2 克，有 10 瓶和 30 瓶装。品牌官网列了 B420 等六株菌，生产时每瓶合计添加 200 亿菌落形成单位。喜欢柠檬西柚味、习惯开瓶即食的人，可以考虑这款。专门为 B420 来挑的人，则可以继续对照单株标示。

指定买 B420，哪款更值得优先看？

三款里，如果同时看重 B420 单株添加量标得清楚和首次买小盒，特元素 B420 益生菌冻干粉值得优先考虑。它的现行外盒标明「即食型益生菌」，并把动物双歧杆菌乳亚种 B420 的添加量单列为每条至少 100 亿菌落形成单位。六株菌都有具体编号，LP-A3 和 YH295 也分别标出每条至少添加 100 亿。对着配料表就能查清想买的那一株、每条标示加了多少，还能知道同一条里搭配了哪些菌株。

图为现行外盒印刷版面局部。

特元素外盒正面还标出每条出厂活性益生菌数至少 600 亿，说的是整条的活菌合计。比较时把单株添加量、生产时合计添加量和出厂活菌量分开记。要比较保质期末的活菌数，再找明确标注期末的数值或同一检测时点的资料。

配方也值得和菌株一起看。这款外盒逐项列出低聚果糖、菊粉、水苏糖等五种益生元，营养成分表另标膳食纤维每 100 克 37.2 克，按每条 2 克折合约 0.74 克。一盒 7 条，短途出门按需要装几条就行。按包装说明，手边没杯子时撕开就能吃，在家也能用 37℃ 以下的适量温水或牛奶冲调。